【筋トレ効果を高める】おすすめプロテインをご紹介!

 

どうも、OZ(オズ)です!

 

筋トレ・ダイエットを行う上で
ほぼ間違いなく必要になる

 

【サプリメント】

 

そんなサプリメントの中でも
まず最優先で摂るべきものが、

 

今回ご紹介するプロテインです。

 

当サイトをご覧になられている
皆さんの中にはプロテインを含め
複数のサプリをすでに摂っている。

 

という方もいらっしゃるかと思います。

 

また、
どんなプロテインがいいのか?
種類が多すぎてよくわからない。
欲しけど絶対に失敗はしたくない等

 

なかなか決めきれず、
購入に至らないという方も
少なくないかと思います。

 

そこで今回は、
筋トレ初心者~上級者まで
幅広い層の方におすすめできる

 

絶対に失敗しないプロテイン
1つご紹介致します。

 

その前に、
私のプロテインに関する考え方を基に
書かせて頂いた記事があります。

 

今回の記事をと合わせて読んで頂くと、
より深くプロテインの必要性や使い方
摂取タイミング等を理解して頂けると思います。

 

是非一度、
お時間のある時に目を通してみてください。

 

【関連記事】
【筋トレとプロテイン】実際の効果と必要性。おすすめは?

 

それでは、
早速いってみましょう!


迷ったらこれ!米国人気No.1 Optimum Nutritionのゴールドスタンダード100%ホエイ!


私が今回おすすめするのは、
トレーニング先進国アメリカで
絶大なる人気を誇るプロテイン

 

【Optimum Nutrition社】の
ゴールドスタンダード100%ホエイ↓↓

 

dsc_0048

 

見たことあるという方も
結構いるかもしれません。

 

ここ最近、
SNSなどの口コミで人気が広がり
日本でも徐々に支持され始めています。

 

海外製のプロテインは総じて
日本製のプロテインよりも
品質がいいと言われています。

 

そもそも日本とアメリカでは、
筋トレ・サプリ関連の市場規模に
大きな差があります。

 

アメリカの筋トレ・サプリ市場は、
日本とは違い競争がかなり激しく、

 

各メーカーが最高品質のサプリメント
世に送り出そうと日々奮闘しています。

 

そんな競争の激しいアメリカで
今最も売れているプロテインとして

 

有名なのがこの
ゴールドスタンダード100%ホエイです。

 header

引用元:http://www.bodybuilding.com

 

プロモーション動画がカッコよくて
モチベーションも上がります!!

 

興味のある方は是非観てみてくださいね!

引用元:https://www.youtube.com


人気No.1プロテイン ゴールドスタンダード100%ホエイのおすすめポイントとは?


さて、ここからは
ゴールドスタンダード100%ホエイ
気になる成分や効果・味などについて
お話ししていきます。

 

私が実際に使用してみて感じた
ゴールドスタンダード100%ホエイ
おすすめポイントは以下の3つです。

 

・オールインワンな成分

・日本人好みの味付け

・買いやすい価格設定

 

順に説明していきますね。

 

1.オールインワンな成分

 

まずこのプロテインの最も
優れた点でもある欲張りな成分。

dsc_0051-2

 

dsc_0050-2

 

1スクープ30.4gのうちに
24gのたんぱく質を含有しており

 

さらに5.5gのBCAA
4gものグルタミン
配合されているんです。

 

日常的にトレーニングを
行っている方にとって

 

BCAAグルタミン
決して欠かすことのできない
栄養素であると以前の記事でも
ご紹介させて頂きました。

 

【関連記事】

【筋トレ】本当は教えたくない!超おすすめサプリメント

グルタミンの効果。タイミングや必要性。おすすめは?

 

そのBCAAグルタミン
プロテインと一緒にまとめて
摂取できるというのは助かりますね!

 

日本国内のプロテインで、
1スクープ内にBCAAグルタミン
こんなに多く入っている商品は
滅多にないと思います。

 

さらに炭水化物が3g、脂質が1g
その上120カロリーというダイエット中、
減量中の方にも優しい成分になっています。

 

 

2.日本人好みの味付け

 

次にこのプロテインの
おすすめな点はです。

 

このプロテイン
海外製の商品にありがちな
甘~い味付けではなく、

 

日本人好みの
甘すぎない味付けになっています。

 

私が実際に飲んでいるのは、
【ダブルリッチチョコレート】という
いかにも甘そうなフレーバーですが

 

実際は甘さ控えめで
トレーニング後でも問題なく飲めます。

 

※因みに味はかなりたくさんありますが、
 特別不味いものはないようです。

 

海外製特有の甘い味が苦手な方でも、
このゴールドスタンダード100%ホエイなら
問題なく飲めるんじゃないかと思います。

 

また水溶けも非常によく
ダマにも全然なりません。

 

味・飲みやすさという点では、
今まで飲んだプロテインの中でも
トップクラスだと断言できます。

 

トレーニングをしていると、
プロテインは毎日口にするものになります。

 

たとえ効果の高いプロテインであっても
味が不味いと飲み続けるのは厳しくなります。

 

そういった意味でも、
味はプロテインを選ぶ上で
本当に重要なポイントになります。

 

このゴールドスタンダード100%ホエイは
日本人にとって結構ハードルの高い
味という部分を軽く超えてくれます。

 

3.買いやすい価格設定

 

最後におすすめする点は、
これだけ贅沢な成分と内容量
2.27KGというたっぷりな量で

 

7000円弱で買えてしまう
お財布にも優しいその価格設定です。

 

日本製と海外製のプロテインの違いで
最も大きいのはこの価格設定だと思います。

 

日本製の商品にも
素晴らしいものはあります!

 

ただ価格がどれも高いように感じます。

 

日本製のプロテインには、
成分と内容量が海外製に劣るにも関わらず
価格だけが海外製を上回っている

 

という商品も少なくありません。

 

国産という安心品質、
購入のしやすさを考えたら
しょうがないのかもしれません。

 

ただ、
いい物をより安く買えるなら
それに越したことはないです。

 

このゴールドスタンダード100%ホエイ
人気商品ということもあり定番のiHerb
amazon等の通販で簡単に購入出来ます。

 

【品質・価格・購入のしやすさ】
どれをとってもこのプロテインは
おすすめできます。

 

現在プロテインを買おうか迷っている方
どれがいいかわからないという方は

 

このゴールドスタンダード100%ホエイ
是非選択肢に入れてみてください。

 

最後にこのプロテインの
摂取タイミングについて
少しだけ触れていこうと思います。


ゴールドスタンダード100%ホエイの摂取タイミングと注意点。


冒頭で少し触れた
【筋トレとプロテイン】実際の効果と必要性。おすすめは?
にも書かせていただいていますが

 

ゴールドスタンダード100%ホエイ
飲むタイミングは基本的には自由です。

 

筋トレ後のゴールデンタイムなどを
無理に意識したり毎日決まった時間、
タイミングで飲まなければいけない
ということはないので安心してください。

 

筋肉を成長させるのに大切なのは
体の中が空っぽ(空腹)の状態を
長時間作らないことです。

 

プロテインを摂取するタイミングは
それ程大切ではありません。

 

極端な話、
筋トレ後にプロテインではなく
食事にしても全然OKです!

 

筋トレ後に焦って
プロテインを飲んだり

 

毎日摂取タイミングに
縛られたりしていると

 

ストレスも溜まるし、
疲れちゃいますよね。

 

プロテインは
自分の好きなタイミングで
好きな量・回数を摂取すればいい。

 

それでも、
継続的に筋トレを行い
飲めるタイミングで

 

ゴールドスタンダード100%ホエイ
摂取すれば筋肉はちゃんと成長します。

 

ポイントは、
体の中が空っぽ(空腹)の
状態を長時間作らないことです。

 

朝・昼・夜と3食しっかり食事を取り
間食や起床後など飲めるタイミングで
プロテインを飲めばOKです!

 

それでは、
長くなりましたが以上になります。

 

気になる方は是非一度
ゴールドスタンダード100%ホエイ
試してみてください。

 

買って損はしないプロテインです。

 

本日も最後までお読み頂き有難う御座います。

 

疑問点やもっと詳しく知りたい部分、
オススメの食事やトレーニング法など

 

気になることがありましたら
トップページの【コンタクト】
よりお気軽にご連絡ください。

 

p.s.

是非一度読んで頂きたい、
こちらのページの⇒はじめに

 

このサイトの目的、
趣旨について書かせていただいてます。

 

初めてこのサイトを知ったという方は一度、
目を通しておいて頂けると嬉しいです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

カテゴリー

アーカイブ

ページ上部へ戻る